Sucesso Vital busca Qualidade de Vida e Saúde através do convívio com a natureza, especialmente, mas não só, com Bioma Cerrado.
Estressado com a vida corrida da cidade e com rotinas de trabalho desgastante, busquei refúgio em atividades em convívio com a natureza.
Descobri que tal atividade renova minhas energias, alivia o estresse e revigora a alma e as emoções.
Minhas atividades revigorantes tem sido caminhadas na natureza, fotografia e filmagens de espécies natiuva do Bioma Cerrado.
O Bioma Cerrado não foi escolhido para minhas atividades intencionalmente, mas por acaso, por ser onde moro.
Mas estou apaixonado por esse Bioma incrivel, repleto de espécies extraordinárias.
Minha experiência nessa atividade de lazer ecológico vem me fazendo tanto bem físico, emocional e espiritual que resolvi compartilhar, para que você veja possibilidades simples de encontrar Qualidade de Vida Saudável.
Além das imagens de flores e das caminhas, tive contato com ervas-medicinais que me ajudam no combate a dores lombares e servicais caudados por artrite e hérnia de disco servical.
Ou seja, eu me deparei com uma fármacia natural, com poderosas ervas-medicinais do Cerrado.
A partir dessa atividade, venho conhecendo que não sou único, mas muitas pessoas buscam o mesmo estilo de vida.
Na minha trilha diária sempre encontro outras pessoas correndo, caminhando, meditando, fazendo mountain bike… Enfim, pessoas que procuram formas de melhorar ou manter a saúde.
Da mesma forma, na internet tenho encontrado grupos que organizam caminhadas na natureza, inclusive no Bioma Cerrado.
Não sou do ramo da Botânica, mas venho conhecendo o brilhante trabalho de biólogos que começaram, claro, muito antes, a pesquisar e expor as belezas da fauna e da flora do cerrado.
Com isso, meu conhecimento e satisfação não para de crescer. Não posso ficar com isso só para mim. Tenho de compartilhar.
O mundo já anda muito cheio de imagens negativas de violência e dor. Quero compartilhar com você minhas melhores imagens.
2 minutos Hoje vou falar sobre uma fruta exótica. Mas, afinal, você sabe o que realmente define uma fruta como “exótica”? Muitas vezes, associamos o termo a algo estranho, diferente do que encontramos nos mercados e usamos cotidianamente. Em termos botânicos, costuma se referir àquela fruta que não é nativa do nosso país, ou seja, que veio do estrangeiro. Estrangeiras com “Cidadania Brasileira” O curioso é que nós temos aqui no Brasil muitas frutas vindas de fora que a maioria das pessoas jura que Continue lendo→
3 minutos Ao caminhar no Parque Burle Marx, encontrei essa árvore. Certamente uma RHAMNIDIUM, provavelmente ELAEOCARPUM, da FAMÍLIA RHAMNÁCEAE, conhecida como Saraguají: A “Bala de Tutti-Frutti” da Nossa Floresta. Você já ouviu falar de uma fruta que nasce na mata e tem gosto de bala? Esse é o Saraguají, uma árvore brasileira incrível que, além de dar frutos deliciosos, tem uma história fascinante ligada aos nossos indígenas e pássaros. O Significado do Nome O nome Saraguají vem do Tupi-Guarani e significa “Fruta igual a Continue lendo→
3 minutos Você já ouviu falar de uma fruta que nasce em uma planta tão pequena que parece rastejar pelo chão? Apresentamos o Guatucaí ou Guapeva rasteira, uma espécie nativa do nosso Cerrado que é um verdadeiro tesouro da biodiversidade brasileira, mas que, infelizmente, corre o risco de desaparecer. A fruta é dispersa por mamíferos como o lobo-guará, e recebe o nome de “fruta-de-tatu” porque acredita-se que tatus se alimentam e ajudam na dispersão. Neste artigo, vamos descobrir por que essa planta é tão Continue lendo→
3 minutos O dia amanheceu com uma intensidade que há muito não se via. Confesso: nunca experimentei um frio tão cortante como o de hoje aqui no Distrito Federal. Surpreendeu-me e resultou numa leve indisposição. No entanto, mesmo com o corpo pedindo a cama, o chamado do Cerrado foi mais forte. Então, lá fomos nós, eu e a Maya. O Espetáculo Aéreo e a Tensão no Embaúba A Maya, minha companheira de jornada, estava visivelmente relutante, com todo o vendaval a açoitar a paisagem. Continue lendo→
4 minutos Além da Fruta: Conheça a Farinha de Guavira ou de Gabiroba, o Novo Aliado Funcional do Cerrado Justamente hoje, dia Mundial da Alimentação, uma boa notícia. Símbolo de Mato Grosso do Sul, a guavira (Campomanesia xanthocarpa) está conquistando novos horizontes. Estes horizontes vão muito além do consumo in natura. Rica em sabor e nutrientes, a fruta nativa do Cerrado está dando origem a uma farinha funcional promissora. Esta farinha tem sido aproveitada em diversas preparações caseiras. Inclui bolos, pães e outras receitas. Continue lendo→
3 minutos Goiaba (Psidium guajava) X Araçá (Psidium spp.): Conheça as Diferenças entre os Primos dessas mirtáceas! Olá, pessoal! Hoje, vamos mergulhar no sabor de duas frutas da mesma família. Elas pertencem à Myrtaceae. As frutas são a popular Goiaba e o nosso diverso Araçá! Embora sejam parentes próximos, há diferenças cruciais, especialmente em relação à nossa flora. Origem e Diversidade: Goiaba “Adotada”, Araçá Nativo! Diferenciação em Quatro Pontos-Chave: Característica Goiaba (Psidium Guajava) Araçá (Psidium spp) Porte Arbóreo Maior porte Árvores pequenas, ideais para Continue lendo→
5 minutos Olá! Sejam bem-vindos. Hoje vamos explorar os tesouros escondidos da nossa flora brasileira! Mergulharemos no universo de uma fruta que carrega um nome imponente e uma história de resiliência: a Guanabana! O Nome e Suas Raízes Tupi Conhecida cientificamente como Annona montana, a Guanabana é um nome indígena de origem tupi. Ele significa, poeticamente, “Fruta grande da beira dos rios” ou “Fruta grande de polpa aquosa”. Ela também atende por outros apelidos carinhosos, como Araticum Ponhê (nome válido para a Annona montana Continue lendo→
3 minutos Baru: O Superalimento Brasileiro em Destaque para a Nutrição e Saúde O baru (Dipteryx alata Vogel) é um notável membro da família Fabaceae. É uma espécie nativa brasileira de ampla distribuição. Esta espécie tem ganhado cada vez mais reconhecimento. Suas amêndoas e polpa estão ascendendo no cenário comercial não só pelo seu sabor diferenciado. Sobretudo, esse avanço se deve ao seu impressionante valor nutricional. No entanto, a importância do baru transcende a alimentação. Todas as suas partes são vitais para o meio Continue lendo→
3 minutos No coração do Brasil, em meio à rica biodiversidade do Cerrado, uma jóia se destaca, não apenas por sua beleza, mas por sua versatilidade e valor nutricional: o baru. Essa árvore, um dos símbolos da flora nativa, mostra como as espécies do bioma podem contribuir para a arborização urbana e, ao mesmo tempo, oferecer frutos que nutrem o corpo e a alma. Em Brasília, por exemplo, o Eixo Monumental já exibe essa maravilha, com vários pés de baru espalhados pela capital, atraindo Continue lendo→
1 minuto Olá. Hoje eu quero apresentar a Eugenia angustissima, Família Myrtaceae, Árvore Pequena ideal para Pequenos Espaços seja jardim ou pomar, inclusive para calçadas. Nomes populares A Eugenia angustíssima é conhecida popularmente como: Pitangua-de-folhas-finíssimas, Cereja de folhas finíssimas, Guamirim de folha agulha e Pitangua-de-folha-agulha. As vantagens da Cereja-de-folhas-finíssimas: 1 – Ela é a rainha dos pequenos espaços! Com no máximo 1,5 metro de altura, a Pitangua-de-folha-agulha é perfeita para vasos e varandas. 2 – Os frutos começam verdes, passam a amerelos e por Continue lendo→
